Частная клиника Ульяны Гаевой

Использование горячего и холодного в течение одного сеанса может быть очень эффективным, порой даже решающим. В начале лечения горячие и холодные аппликации обычно кратковременны. Это позволяет обеспечить оптимальную работу организма на всех уровнях. Если температура и продолжительность аппликаций выбраны массажистом верно, то организм сможет сосредоточиться на очищении, омоложении и оздоровлении. Если же слишком долго задерживаться на одной температуре, то организм будет вынужден приостановить процесс своего «ремонта» и перестроиться на защиту и выживание. Поэтому очень важно добиться сбалансированности аппликаций.

Теплая ванна и недолгое расслабление в ней приносят бесконечное удовольствие. Пуховое одеяло прохладной ночью помогает расслабиться

и нежит вас. А теперь представьте, что вы лежите в горячей ванне. Вам уже хочется выйти, но вода не остывает, а вас просят задержаться в ней еще. Довольно скоро вы почувствуете, что вам очень жарко, вы перегрелись, у вас может даже закружиться голова, и вам захочется выйти на свежий воздух или хотя бы немного остыть. Расслабляющая ванна уже не будет выглядеть столь привлекательной, скорее, вызовет клаустрофобию.

Или представьте, что вы проснулись среди ночи, оттого что вам стало невыносимо жарко. Одеяло, которое сначала успокаивало, теперь превратилось в жаровню. Вы сбрасываете его с себя или выставляете из-под него руку или ногу, чтобы немного охладиться. Теперь представьте, что вам не удается это сделать и вам приходится оставаться в одном и том же положении с подоткнутым со всех сторон одеялом. Вы испытаете то же самое чувство перегрева и дурноты.

Организм не в состоянии долго выносить высокую температуру. Длительные горячие аппликации заставят его сопротивляться, а это не очень расслабляет и не несет целительного эффекта. Кратковременные горячие аппликации оказывают расслабляющее и целительное действие (далее мы увидим, каких невероятных результатов можно достигнуть), а долговременные — сильно возбуждающее и истощающее.

Точно так же кратковременные холодные аппликации прекрасно освежают, а длительные вызывают озноб и истощение. Вы выходите на улицу

в жаркий день, чтобы почувствовать, как прохладный освежающий ветерок ласкает ваше лицо и руки. Вы проветрились и снова успокоились. А теперь подумайте, что вы будете чувствовать, если останетесь на ветру еще на несколько минут. Руки покроются гусиной кожей, и вы начнете дрожать. Вы слишком переохладились, и вашему организму это больше не по вкусу. Теперь он, как и в случае с перегревом, должен защитить себя, но на этот раз от опасного переохлаждения.

Таким образом, при проведении сеансов стоун-терапии нужно строго соблюдать баланс горячего и холодного, чтобы не вызвать включения негативных механизмов «защиты и выживания». Немного опыта, мудрости и сильно развитая интуиция помогают достичь такого баланса.

Об основных результатах использования горячих и холодных аппликаций рассказывается далее. Они феноменальны, и их невозможно переоценить. Холодный душ больше не будет вас пугать!

А теперь — слово науке.